Dein Reset-Wochenende: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Tauche ein in drei Tage voller Natur, Yoga, Bewegung, Stille und echter Begegnung. Unser Yoga Retreat bei Mainz bietet dir den perfekten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und zu dir selbst zurückzufinden.
Fühlst du dich gerade mehr wie eine To-Do-Liste als wie ein Mensch?
Vielbeschäftigt, ständig erreichbar, immer am Funktionieren. Wir kennen das Gefühl, wenn die Verbindung zu sich selbst im Alltagstrubel verloren geht. Unser Retreat in Sulzheim, nur wenige Kilometer von Mainz entfernt, ist dein sicherer Hafen. Hier musst du nichts leisten. Hier darfst du einfach sein.
- Natur pur: Schlafen im eigenen Zelt oder Camper unter dem Sternenhimmel.
- Vinyasa & Yin Yoga: Dynamik und tiefe Entspannung im Wechsel.
- Ecstatic Dance & Kakao: Herzöffnende Rituale, um den Kopf auszuschalten.
Was dich erwartet
Vinyasa & Yin Yoga & Meditation
Dynamische und sanfte Yoga-Einheiten für Körper und Geist und Geführte Meditationen für innere Ruhe und Klarheit
Kakaozeremonie & Ecstatic Dance
Herzöffnendes Ritual mit zeremonieller Schokolade
Freie Bewegung als Medizin für Körper und Seele
Vollverpflegung
Nahrhafte, vegetarische Mahlzeiten inklusive
Wir haben für dich ein abwechslungsreiches Programm vorbereitet mit freien Zeiten zwischendurch.
Dein Fahrplan für mehr Leichtigkeit beim Yoga Retreat Mainz
Freitag – Ankommen & Loslassen
Ab 15:00 Uhr – Anreise & Kennenlernen
Erste Yoga-Session zum Ankommen
Gemeinsames Abendessen
Heiße Schokolade am Lagerfeuer
Samstag – Zurück in den Körper
Vinyasa Yoga am Morgen
Gemeinsames Frühstück
Meditation & Atemübungen
Mittagessen
Silent Walk in der Natur
Kakaozeremonie
Ecstatic Dance: Movement as Medicine
Abendessen
Sanftes Yin Yoga zum Tagesausklang
Sonntag – Nach innen hören
Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Mini-Workshop
Closing Circle
Abreise um 14:30 Uhr
Investition in dich selbst
239 € – Frühbucher bis 1. März 2026
269 € – Regulär ab 2. März
Inklusive:
✅ Alle Yoga- & Meditations-Einheiten
✅ Kakaozeremonie & Ecstatic Dance
✅ Liebevolle, vegetarische Vollverpflegung
✅ Stellplatz für dein Zelt oder Camper oder mit Matraze im Yogazelt
(Vegetarische Küche – Allergien bitte bei der Anmeldung angeben.)
Deine Wegbegleiterinnen: Eva & Elisa
Eva & Elisa begleiten dich mit Yoga, Somatic Movement und achtsam gehaltenen Räumen. Wir sind keine Fans von steifen Yoga-Floskeln, sondern glauben an echte Begegnung.
Wir schaffen Orte zum wohlfühlen und spüren und leiten dich achtsam durch verschiedene Yogastunden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Location: Insel 55286 Sulzheim, nähe Mainz